Moltissime donne prendono la dieta sul serio,ma non dovete esagerare a non mangiare pasta o pane! I carboidrati fanno bene. Non dobbiamo rinunciare a nulla. La miglior dieta è mangiare sano e non esagerare con i dolci. Rinunciando a molti cibi ci sentiremo male,la dieta è una cosa che viene fatta talvolta a un equilibrio che si va a spezzare. Ma noi manteniamo l'equilibrio.
Una cosa importante è mangiare tanta frutta:
Mangiamo carboidrati ma senza esagerare. Ma è importante mangiarli :
I dolci possiamo mangiarli ,ma non esageriamo,magari il weekend,ci sta :
Avete capito ? Una dieta non è rinunciare a tutto,è solo mangiare tutto,ma in quantità.
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